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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-현금바둑이카지노사이트온라인카지노월드카지노⇏바카라 오토↔【강원 랜드 바카라 이기는 법】바카라✪룰렛게임☏슬롯 머신 이기는 방법◑바카라사이트주소↑필리핀 카지노 앵벌이블랙 잭 무료 게임스포츠토토사이트추천포커 게임 방법♟카지노 칩.[온라인바둑이게임]베트남 카지노◊텍사스 홀덤 확률 표┓m 카지노┤홀덤 보드 카페♠카지노사이트국내 카지노 현황╝바카라 더블 베팅⊥『온라인바카라추천』온라인 슬롯 머신 게임ヨ배터리맞고게임╠ 온라인 카지노 합법✂사이판 카지노 후기⇙바카라 배팅-호텔카지노-온라인카지노마카오 카지노 콤프☎강원 랜드 앵벌이♦(슬롯 머신 게임 어플)카지노 가입✆바카라 썰❣해적맞고♨카지노 잭팟녀▷맞고사이트해외 카지노 사이트마카오 슬롯머신-예스카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트황금성 게임 랜드
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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